我们都知道运动对人体是非常好的，经常运动有益身体健康，而且现在越来越多的人都喜欢运动，经常会出去跑步锻炼之类的，还有各种各样的运动项目也非常的有趣。运动的话就免不了要穿运动鞋，但是专家指出有的人是不适合穿运动鞋，尤其是未成年人更不应该经常穿运动鞋，这样会对身体有一定的伤害，想知道为什么吗？一起来了解一下吧。
运动鞋好旅游鞋的鞋底都是非常平坦的，弹性也非常的好，它们的可塑性非常的强，而且还对跑、跳起一定的缓冲作用，所以很多学生都非常喜欢穿运动鞋，但是你可能不知道，未成年人长时间穿运动鞋的话对身体是不好的哦。
由于鞋内温度和湿度的提高，学生脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之即可变成平底脚。旅游鞋的用料，大多选择橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，这些材料通气性较差，而学生正处于生长发育旺盛时期，再加上运动，脚的汗液分泌较多，汗脚长时间在这种“封闭”环境下，汗液难以散发出去，易引起真菌繁殖及传播，发生脚气、脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病。
运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋，这种鞋不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼、脊柱保 持正常的位置和工作状态。学生穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，使得脚部作用力分配不均，可影响步法。长期处于这种不良环境下，会影响青少年的身体发育。
所以，除非你上体育课或者旅游的时候穿穿，平时的尽量不要穿运动鞋和旅游鞋。除此之外，运动鞋最理想的鞋跟高度是2-3厘米，这样的高度才能够保证人体重心很好的分布。
养生专家提醒：运动鞋虽然舒服，但也有弊端，别长期穿着，和其他鞋子配合来穿，更能保护脚部。
为了自己的健康着想，大家还是尽量少穿运动鞋，在运动锻炼的时候可以穿，平时就尽量不要穿了。家长朋友们也要注意，不要让孩子整天都穿运动鞋，虽然这样舒服，但是对于孩子的成长发育却是不好的，在孩子还没有因为穿运动鞋出现不良后果的时候多加注意吧。在穿运动写的时候也要注意经常换洗，注意卫生尽量能够和其他的鞋子配合着穿。