痔疾，便秘，痔疮，脱肛等肛肠科疾病是困扰老年人的疾病之一，不仅苦不堪言，有时候也难以启齿，今天专家就向我们介绍一个有效地治疗便秘穴位---承山穴，属于足太阳膀胱经穴位。下面将从取穴定位、功效主治、刺灸方法和临床应用四个方面来介绍，想治疗便秘，不受肛肠疾病困扰的朋友赶紧来学习。
舒筋活络穴位之承山穴的具体内容：
一、取穴定位
1、定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
2、取穴：俯卧位，下肢伸直，足趾挺而向上，其腓肠肌部出现人字陷纹，于其尖下取穴。或者直立，两手上举按着墙壁，足尖着地，在腓肠下部出现人字陷纹，当人字尖下取穴。
二、功效主治
1、功用：理气止痛，舒筋活络，消痔。
2、主治病症：
(1)、运动系统疾病：腰腿拘急、疼痛，腰肌劳损，腓肠肌痉挛，下肢瘫痪;
(2)、肛肠科疾病：痔疾，便秘，痔疮，脱肛;
(3)、精神神经系统疾病：坐骨神经痛，小儿惊风;
(4)、其它：痛经。
三、刺灸方法
1、刺法：直刺0.7--1寸，局部酸胀，针感可向足底放散;
2、灸法：艾炷灸或温针灸5--7壮，艾条灸10--15分钟。
四、临床运用：便血
1、主穴：长强、承山、上巨虚、次髎。
2、配穴：劳倦内伤者，配百会、关元、命门;湿热下注者，配太白、阴陵泉。
3、方解：长强为局部取穴，属督脉，为治疗脱肛和肠风下血之要穴;承山属足太阳膀胱经穴，其经别入肛中，可疏导肠道气机，均为治疗肛门疾病之要穴;上巨虚为大肠之下合穴，可清泻大肠湿热;次髎清利下焦湿热。
平时在家大家可以通过敲打这些穴位并配合高纤维饮食，就可以达到治疗便秘的疗效。
