松子是很多人爱吃的坚果之一，嚼在嘴里脆香脆香的。种子类的果实一般具有润肠通便的功效，这一点但凡有点中药常识的热都知道，松子也不例外。那么松子还有些什么其他功效呢?松子其实还可以延缓衰老具有润肤美容的功效。
很多人都不了解松子的功效与作用，它不但延承了坚果所有的好处，同时还有属于自己的功效与作用：抗衰老、润肤美容、预防心血管疾病、强筋壮骨、润肠通便。
1、抗衰老、润肤美容
你绝对想象不到，在松子中含有极为丰富的维生素E，可以说是所有坚果中的冠军。维生素e的主要功效有美容养颜、抗衰老等功效，是广大女性最为亲密的朋友。
松子中所含有的维生素e，是广大女性朋友的福星。因为维生素e同时还具有软化血管的功效。
2、预防心血管疾病
专家指出，松子的功效与作用正好是这些疾病的克星，因为在松子中含有大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些脂肪酸能够起到降低血脂，预防 心血管疾病的作用。
3、强筋壮骨
大部分现代人的工作都是以电脑为主，长期坐在电脑桌前，不但让运动量大大的减少，同时还非常容易感觉到疲劳。因此上班族应该在办公桌上适量的放 一些松子等坚果类食物，以此来达到缓解疲劳的功效。而且在松子中还含有大量的矿物质如钙、铁、磷、钾等，这些物质都能给机体提供丰富的营养成分，强壮筋 骨，消除疲劳。
4、润肠通便
便秘是很多人都极为普遍存在的情况，更有一些人还患有习惯性便秘，给工作以及生活带来了极大的不便。因此在这个时候，松子是你最好的选择，因为 在松子中含有大量的脂肪油，它能够起到润肠通便缓泻的作用，但同时却不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
今年过年回家不妨给家人买点松子带回去吧!松子的功效与作用不仅仅是润肠通便，还可以延缓衰老，美容护肤，对预防心血管类的疾病也有一定的功效。松子个虽小，作用可一点也不少。
