保护肺脏 简易三法

肺为娇脏，肺很容易受到外部的侵袭，因此我们要保护好我们的肺脏，下面三种方法，可以轻松地帮助我们解决肺部的问题：

上下颚运动：每天晨起和临睡前，有如咀嚼口香糖一样(张大口)作上下颚运动100次。然后闭嘴，舌抵上颚鼓漱100次，使津液满口，徐徐咽下，反复36回。

压揉承浆穴：承浆穴在唇下凹处，以食指用力压揉，可感觉口腔内会涌出分泌液。若糖尿病患者在想喝水之时，用力压揉此处10余次，口渴即可消失，不必反复饮水。这种分泌液不仅可以预防干燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润。

击敲法：肺与大肠相表里，由于干燥易导致大肠蠕动变慢，形成便秘。专家建议用这种方法试试，眼睛的正下方颊骨处，是大肠经络贯通处，只要有规律地刺激眼眶正下方或颧骨四周，就可使肠功能恢复正常。

以上三种方法很容易做到，我们平常可以多做这些动作来帮助我们保护肺脏。