枸杞泡水_枸杞莲心茶的功效

原料：

枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。 

制法：

将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。 

吃法：

代茶，频频饮服，一般可冲泡3—5次。 

功效：

滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。