肝病患者,平时要多注意肝脏的护理,除了要坚持用药治疗以外,在饮食方面也要注意一些禁忌,在饮食方面要多吃对肝脏有益,对疾病有好处的食物,切勿吃对肝脏有益、对身体有害的食物,否则会加重肝病加重,给身体带来很大的伤害。
肝脏作为人体最大的代谢器官,尽管天天不断地为身体排毒,但是,如果平时不注意养肝和护肝就很容易导致肝病出现。在现代社会,人们由于工作和生活压力较大,身体抵抗力和免疫力比较差,再加上饮食结构不平衡,天天吃鱼肉,极少吃蔬菜和水果,很容易加重肝病的负担,长期下来就会导致肝病的出现,如肝炎,乙肝,脂肪肝,肝癌等,因此,在日常生活中要多注意饮食禁忌,才能避免肝病的发生。
养肝护肝不是一句口号,而是切实可行的需要大家都能做到的养生之道,如果今天你不养肝,那么等肝脏出了问题,甚至得了肝病后,就要为自己的懒惰和错误买单。许多患了肝病的人,由于没有及时发现,没有在最该治疗的时候进行治疗,导致肝脏受损严重,尤其是肝癌患者,还容易有生命危险,因此,日常生活中要多注意“5宜5宜5不宜”。
第一,宜以饮食清淡为主,平时少吃油腻、油炸食品,做菜时最好用植物油,另外,要少放盐、糖,可多吃一些新鲜蔬菜和蔬果,以补充身体维生素和微量元素。
第二肝病患者消化系统会受到损害,因此,在饮食上要多注意吃软、或彻底煮烂的食物,能减少对肝脏的伤害,同时还能防止出现其它并发症。
第三肝病应少吃多餐,千万不能见好吃就使劲吃,不论是偏食挑食,还是暴饮暴食,都会导致肝病加重,可由一天三餐改为四餐,有助减轻肝脏疾病。
第四,最好多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等,不仅能为身体补充所需,减轻肝脏负担,对肝病的康复,也有很大好处。
第五,最好多吃贝类、海带、紫菜、香菇、核桃、枸杞等富含微量元素和维生素的食物。能及时补充因疾病而代谢掉的营养物质,达到滋养身体,养肝护肝的效果。
肝脏病人在饮食上要注意五不宜,即不宜盲目进补,以免加重肝脏负担,不宜吃甜食、辛辣刺激性食物,避免加重肝脏工作负荷,还容易诱发营养不良,不能吸烟、喝酒,这也不必多说,只要戒烟戒酒,不能吃过粗粮的食物,芹菜、韭菜等,不仅不利于消化,还容易引起肝脏不适。在日常生活中要注意不能摄入过多的盐分。
在日常生活中要注意多食疗保肝,可以在日常生活中多吃薏苡仁粥、芪草炖乌鸡、女贞枸杞瘦肉汤、薏苡仁粥等,不仅可以提高病人的食欲,而且还特别容易消化,调理身体,缓解疾病,非常适合慢性肝炎患者长期食用,患有肝病的人,要多做运动,这样也可以增强体质,提高身体抗病能力。
