长期疏通腿部经络好处

长时间疏通腿部经络有:能促进腿部局部血液循环,刺激局部穴位,达到保健效果。1、腿部有很多经络循行,比如肾经、脾经、肝经、膀胱、胃经、胆经等,同时还有许多保健要穴,如三阴交、足三里,当这些穴位受到刺激时,可对相应的脏腑、经络循行相关部位进行刺激,从而达到调节效果。2、腿处于低垂的位置,如果走路时间长了,血液循环不畅,就会导致腿部不舒服,出现憋胀感、水肿等症状;疏通经络可促进下肢血液及淋巴液循环,改善水肿症状,血液循环正常时,还能补充局部肌肉和神经组织。3、腿部经络要科学合理地进行疏通,避免过于频繁或不科学的刺激而产生不良效果,如刺激力度不够或过度刺激,都可能导致痉挛或无效。