艾灸已经成为了风靡大江南北的一种健康方式，每到周末的时候都会见到许多的人去健身养身馆去进行艾灸保健。艾灸保健不仅可以令肌肤变得更加的光滑，而且还会有着减肥的效果，每次艾灸后，想必大家都觉得自己的肌肤毛孔都打开了，感觉非常的舒服，身体中的毒素也随着汗液通过毛孔流了出来，艾灸后就想好好的洗一个澡，但是专业的人都会让你再等一会，这是为什么呢？艾灸后多长时间洗澡才好呢？
灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
艾灸的好处：
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
艾灸后多长时间洗澡比较好呢，看着上面的相信大家都知道了在艾灸后一个小时洗澡这样才会对身体有好处，而且在洗澡的时候一定要注意，一定要用热水不能用凉水，以免寒气通过扩张的毛孔进入到了体内，这样就不能达到艾灸的作用了。
