手酸分为两种,一种是暂时性手酸,另外一种是持续性手酸,指手的酸胀不适感。原因众多，一般与过度劳累，肌肉肌腱病变，神经病变等等有关。致病原因可能是长期劳累工作，也可能是缺钙引起的，无明显诱因的手臂酸痛考虑睡眠身体压迫手臂内神经所致。如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使用一些简单的偏方，是最方便最有效的方法。
偏方1
排骨每天200-300克炖汤喝。排骨富含有大量的钙磷元素，可以对低钙血症的患者起到补充钙磷的作用，有利于患者的恢复。
偏方2
牛奶每天300-500毫升为宜。热饮为佳。牛奶富含有大量的优质蛋白质和多种人体必需矿物质元素，有利于增强人体免疫力，对患者的恢复有帮助。
偏方3
西红柿每天200-300克为宜。西红柿富含有大量的维生素，可以促进钙磷矿物质元素的吸收，对患者的恢复是有帮助的。
以上食疗可以缓解和预防手酸的发生，生活中要养成经常运动的好习惯,平常要多吃含粗粮纤维的食物,运动劳动后注意手部的放松。一般在进行健身运动之后，可以通过用热水冲洗锻炼的肌肉部位来解除酸痛。1、药物可以选择红花油，云南白药酊，伸筋丹，氯唑沙宗片，一正痛消贴，关节止痛膏等等。2、结合中药外洗，理疗，按摩，针灸等等措施治疗。
