红酒酸奶清肠减肥法，排毒减肥有养颜

红酒和酸奶都是日常生活中常见的食物，但是如果将这两件食品添加到一起，你是不是觉得很奇怪呢？其实红酒酸奶具有很好的清肠减肥的效果哦。因为红酒卡路里低，可以美容养颜，而酸奶又可以帮助排毒，因此红酒酸奶是可以减肥的。

一:红酒酸奶1:食用方法:餐前食用、一天一次。

2:红酒酸奶制作方法:准备酸奶100g，红酒2大匙。将2大匙红酒加入酸奶中,即可饮用。或者两者拌匀。

二:红酒酸奶食谱1:加入蜂蜜:还可以在酸奶红酒中加入1小匙蜂蜜,调和味道。

2:加入香蕉:也可以将1/4的香蕉,加入到酸奶红酒中,一起食用。

3:在半杯的红酒酸奶中,加入1/4杯柠檬汁,及少量盐和胡椒粉,充分拌匀后,用来作为沙拉酱,与蔬菜配合一起吃美味又可口。

4:如果不喜欢太粘稠的口感,可以加入的牛奶、豆乳或者水,再加一点蜜糖,也许会更容易入口哦!三:酸奶是一种很好的清肠肥食物,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,起到一定减肥效果以及美容养颜的功效.如果将酸奶和红酒一起食用,效果更佳!