现在的人面对生活和工作上面的压力，很多人对于中餐和晚餐的应付都是很随便的，有些人是甚至不吃的，只是食用一些饼干类的食品，这样对胃部的伤害是很大的。好比喻说一辆车在行走的时候，如果没有了汽油的话，是不是应该要加油呢。身体如果长时间这样的话就很容易出现胃肠道功能紊乱。
对于胃肠道功能紊乱的出现，很多人其实都不以为然，都认为不是什么大病，都没有去处理，或者是没有改变自己的生活习惯，这样就会导致更多的并发症会出现。
胃肠道功能紊乱，一组胃肠综合征的总称，多有精神因素的背景，以胃肠道运动功能紊乱为主，而在病理解剖方面无器质性病变基础，因此也不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。临床表现主要在胃肠道涉及进食和排泄等方面的不正常，也常伴有失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状。胃肠道功能紊乱相当常见，目前国内尚缺乏有关发病率的精确统计。在各种脏器的神经官能症中，胃肠道的发病数最高，多见于青壮年。
【病因】
本症的发病机理，迄今尚无统一的认识。精神因素在本症的发生和发展中起重要作用，如过度劳累、情绪紧张、家庭纠纷、生活和工作上的困难，若长期得不到合理的解决，均可干扰高级神经的正常活动，造成脑-肠轴的紊乱，进而引起胃肠道功能障碍。暗示和自我暗示是主要的发病因素，患者常有胃肠肌电活动和动力的紊乱。
【适宜肠胃功能紊乱患者吃的食物】
1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
2)注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
以上就是向大家解释了关于胃肠道功能紊乱的知识，希望可以引起大家对这个疾病的警惕。身体是我们工作和生活的资本，如果身体出现什么问题的话，就一定要及时的处理好，不然身体跨的话，生活和工作就都会受到很严重的影响。
