凌晨四五点是肺排毒时间吗
最好五点起床,四点钟到五点是肺排毒的时间,也是脊髓造血的时间,但是醒过来不会,如果一直这样,对肺脏没有好处。 所谓排毒造血,就是人体处于休眠状态,对人体自身功能的自我维护与保养。 假如醒来就不存在了。
肺排毒时间一般在晚上一至三点,冬季补肺时可选味清润的食物,如麦冬、百合、杏仁等食物喝,多加薏米茯苓、白芥子、白芥子都可以。 调理肺的酵素粉效果也很好,能增强肺功能,强化、滋养肺。
下午9-11点是排毒(淋巴)免疫系统的时间,这段时间应该是安静的或者听音乐。
晚上11-凌晨1点,肝脏排毒,必须在睡梦中进行。
清晨1-3点,胆的排毒,亦同。
早上3-5点,可以排毒肺部。 这就是为什么咳嗽的人在这个时期咳得最厉害,
由于排毒行为已到达肺部;不使用止咳药,以避免排泄废物。
早上5-7点,大肠排毒,应该上厕所排便。
早上7-9点,小肠吸收了大量的营养,应该吃早饭。
治疗的人最好早吃,六点半以前,养生者七点半,
不要吃早饭的人要改变习惯,就算拖到9、10点也比没吃好。
午夜至凌晨四点是脊椎造血时间,必须熟睡,不能熬夜。
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