胃疼吃什么好

养生专家
2013-01-03 00:00:00

胃疼一般是由于饮食不规律引起的。俗话说病从口入。胃疼起来不仅难受,而且因为疼也减少了饮食的摄入,如果胃疼的时间一长,会影响身体营养的吸收,很难维持正常的学习和工作。胃疼要先找出原因,看看是不是胃部有了疾病。如果胃疼是因为胃炎或者是胃溃疡之类的胃部疾病,这种情况胃疼吃什么好?暂时先不要乱吃东西。应该去医院检查身体后听从医生的指导先用药治疗再说。

如果只是因为饮食不周或者是精神因素而导致的无关大碍的疼痛,只用食物调理一下就可以了。胃疼吃什么好就是首要解决的问题。胃疼可以吃一些健脾养胃的食物。而这些食物都有什么呢?

常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

小米暖胃安神,而南瓜性温味甘。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

饮食调养着重于护胃养胃,那胃疼吃什么好?胃疼者要以温软、素淡、新鲜为主,按时按点,量要合适,尽量少食多餐。这样的话可以让胃中的胃酸能够随时和食物发生中和作用,减少胃酸对于胃粘膜和胃疼部位的侵害,从而达到保护胃的目的。


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