水煮鱼的做法

养生专家
2013-03-06 00:00:00

水煮鱼原料:

主料:

1.去鳞去鳍尾草鱼一条,2.5斤----3.5斤(爱吃鱼头者也可用胖头鱼);

2.一斤黄豆芽(用开水抄到八成熟待用);

3.一小袋榨菜

4.两头大蒜剥好斩去根部待用(要用刀面拍两下);

5.一块去皮姜切片(约50mm见方大小);

6.花椒和干辣椒适量;

7.色拉油一碗;

 

可以动火了: 
1.将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸; 
2.在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用; 
3.将火开大,放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅; 
4.翻炒两下,倒入料酒约一小碗,盐半调羹,加沸水三四碗; 
5.等鱼头汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中; 
6.鱼片会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉; 

终于可以盛盆了: 
1.一定要用够大的盆(也可考虑用电火锅),盆中放着已抄好的黄豆芽和榨菜; 
2.将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆; 
3.最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面;

 


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