枸杞作为一种中药，常为人们泡水的一种食材，当今更多的人们把枸杞作为人们食谱中的常见配料，今天小编来教大家一道枸杞子鱼鳔汤的做法，营养养生食疗效果佳。
枸杞子鱼鳔汤主料：枸杞子20克，鱼鳔50克，猪瘦肉100克。
辅料：沙苑子15克，食盐适量。
枸杞子鱼鳔汤做法：黄鱼鳔用清水浸软，洗净，再用沸水浸洗干净后，切小段。枸杞子、沙苑子洗净。猪瘦肉洗净，切小块。把全部原料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水文火炖3小时，加食盐调味即可。
用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。
适用：适用于更年期综合征属肝肾不足、精亏血少者，症见性欲减退、性无能或性冷漠、烘热汗出、头晕耳鸣、眼目昏花、腰膝酸痛、遗精、早泄、五心烦热等。
枸杞子鱼鳔汤功效：枸杞子性味甘，性平，可补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。鱼鳔性味甘，性平，有补肾益精、滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效。猪肉味甘咸，性平，可补肾养血、滋阴润燥。本方具有滋肾益精、养肝止血之功。
以上小编介绍的这道汤适合食疗养生的食谱，枸杞子鱼鳔汤的最大作用就是养阴补肾，大家不妨学习一下，关注养生中国，关注健康生活。
