炝爆绿豆芽的做法

养生专家
2013-04-03 00:00:00

炝爆绿豆芽的做法是豆芽做法中比较好吃的一种,绿豆芽价格便宜而且营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。今天小编就为大家介绍炝爆绿豆芽的做法,一起来学习一下吧。

 

材料:

 

绿豆芽1包、干辣椒3根、花椒10粒、大蒜4瓣、盐1/2茶匙、味精少许。

 

 

做法:

 

1、绿豆芽在清水下反复冲洗,洗掉绿豆壳后捞出沥干水分。

 

2、大蒜去皮后用刀面拍扁,干辣椒洗净擦干水分后剪成段。

 

3、炒锅内倒入适量油烧热后,放入辣椒、花椒、大蒜爆香。

 

4、倒入绿豆芽大火爆炒1分钟,调入少许盐和味精炒匀即可。

 

 

小贴士:

 

1、爆香花椒一定要在油烧热后,如果油不热,那么花椒的香味会减淡很多,但如果油过热,花椒又很容易焦,所以油温最好的7分热,即当手高于锅面时能感觉到热度即可。

 

2、炒这道菜应用大火快炒,所以锅铲要不时翻动,而不能用小火慢炒。


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