南杏仁的功效与作用
主要作用:化痰止咳,润肠通便
南杏仁又称甜杏仁,富含维他命,是植物的种子。它的性平,味甘,入肺、大肠经,有化痰止咳、润肠通便的作用。虚劳咳嗽、燥咳、痰多、肠燥便秘等疾病有一定的疗效。
适于:咳嗽咳痰滞、肠燥、便秘者
不宜人群:孕妇、湿热内蕴者、糖尿病患者
不适合同餐-名字:栗子,猪肉
不适宜同食-原因:南杏仁和栗子同食可引起胃痛;和猪肉同食会引起腹痛,对健康不利。
食法1-名称:生食
食法1-内容:南杏仁是一种坚果类食品,可以直接食用。
食法2-名字:杏仁糊
食法2:内容:杏仁炒熟,研碎,熬成糊状。可以用来润肺止咳润肠通便。
食法3-名称:杏仁猪肺汤
食法3-内容:滋阴润肺、化痰止咳。南杏仁10克,北杏仁10克,无花果3个,新鲜猪肺500克,食盐少许。接着把准备好的汤料放入汤锅中,煲汤,先用武火煲1小时,调味即可。
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