南瓜和海带都是比较有营养的食材，南瓜里面富含多种维生素和微量元素，海带里面富含的矿物质非常的丰富，用南瓜和海带做成汤，在预防高血压、预防冠心病方面都能有很好的作用，另外能够促进减肥的作用，适当的喝一些还有防癌抗癌的功效，南瓜海带汤的做法比较简单，下面我们来了解一下这方面的内容。
准备两百克海带，准备半斤南瓜，准备半斤猪瘦肉，另外准备适量的油盐和鸡粉。先把海带提前泡发，海带要多泡发一会儿，最少要泡两个小时左右，把瘦肉清洗干净，然后放到汤锅里面加入适量的清水。大火烧开以后，把肉捞出来，清洗干净。
把南瓜清洗干净，去皮切成小块儿。把海带放到汤锅里面，然后加入南瓜块儿。把猪瘦肉切成块儿，然后也放到汤锅里面，一次性加入足量的清水，然后盖上锅盖，火烧开。再转为小火，煲一个小时左右，出锅之前加入少许的鸡粉。加入适量的盐，搅拌均匀，然后关火。
这样南瓜海带汤就做好了。南瓜海带汤具有很好的补益功效，适当的吃一些能够提高身体的免疫力，在预防疾病方面也有很好的作用，尤其能够预防心脑血管疾病，还有很好的减肥的作用，适当的吃一些能够促进肠胃的消化，预防便秘。
以上简单的了解了南瓜海带汤的做法，南瓜海带汤的做法非常的简单，适当的吃一些对于身体有很好的调理的功效，在预防疾病方面也能有很好的作用，具有非常好的温补的效果。