过去人们的生活水平有待提高，对于一些物质的追求不能随心所欲，而如今的社会已经发生翻天覆地的变化。对于自己喜欢的衣服、想吃的美味人们都能够负担的起。海参的营养价值比较高，而且很美味，相对也比较贵，过去说起吃海参，大家可能因为经济条件而舍不得，但是今天大家都是吃的起的。
海参的味道鲜美、营养价值鲜美是大家众所周知的，经常食用可以增强身体免疫力，抵制一些疾病的侵袭。海参的做法大全有很多，我们可以试着自己做，这样既卫生又实惠吃着也放心。
海参做法指导
1. 涨发好的海参应反复冲洗以除残留化学成分;
2. 海参发好后适合于红烧，葱烧、烩等烹调方法;
3. 保管时注意：发好的海参不能久存，最好不超过3天，存放期间用凉水浸泡上，每天换水2-3次，不要沾油，或放入不结冰的冰箱中;如是干货保存，最好放在密封的木箱中，防潮。
海参味甘咸、性温，入心、肾、脾、肺经;具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处;海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能;最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移……
海参的做法大全有很多，大家可以慢慢学习慢慢研究。海参相对比较贵，但是如果我们在家里做着自己吃就会实惠很多，因为外面餐馆经过师傅们的加工、烹制经常漫天要价，而且干净不干净也不能确保。自己做着吃，享受做饭的乐趣，也带给亲朋幸福、健康。
