梨的营养价值及功效

梨子的营养价值:

1、梨子中含有丰富的B族维生素,可以减轻疲劳,保护心脏,增强心肌活力,可降低低血压;

2、梨子含有配糖体和鞣酸等成分,可祛痰止咳,对咽喉有养护作用;

3、梨中糖类物质及多种维生素较易被人体吸收,而梨则有助于增进食欲,对肝脏有保护作用;

4、梨子可以清热和镇静,常吃梨可以使血压恢复正常,可以改善头晕、目眩等症状;

5、食用梨子可以预防动脉粥样硬化,抑制致癌物亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;

6、梨子里面含有大量的果胶,可以帮助消化和通便。

梨子的功效和作用有多大,而且吃的方法不同,会有不同的功效体现出来。以下列出了几个。

梨子的功效和作用包括但不限于以下几种:

1、用梨生吃,可明显解除上呼吸道感染病人的咽喉干燥、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。

2、把梨汁榨成梨汁,或者加入澎海、冬瓜子、冰糖少许,煮开后喝,对于体质火旺、喉炎干燥、声音不扬的人,可以起到润喉、补充津液的作用。

3、著名的“梨膏糖”,是由梨和蜂蜜熬制而成,对于肺热久咳症患者有明显疗效。

梨子有很多功效,如果有热的情况下,可考虑吃梨降火!