羽衣甘蓝具有预防便秘的功效,其功效主要有预防便秘的作用,含有大量膳食纤维,可缓解便秘及预防便秘;其次,美容美颜可补充美容所需的胶原蛋白;最后,还能抗癌,抑制肿瘤,富含硫配肽体及叶绿素,有抗癌功效。
1、防治便秘相信大家都知道,糙米膳食纤维含量很高,一般人只要提起便秘,很多朋友都会说吃一些粗粮就可以缓解,特别是糙米,对于那些粗粮来说,特别是糙米效果最好,其实大家都不知道,羽衣甘蓝中的膳食纤维要远高于糙米,所以经常食用羽衣甘蓝,能很好地缓解便秘的症状!所以,习惯性便秘患者,不妨长期食用一些羽衣甘蓝,可以起到很好的缓解作用。2、美容养颜爱美的心,人皆有之。每个女性都想要保持美丽的容貌,但是随着年龄的增长,很多女人的脸上都会出现皱纹,不再是年轻时细嫩的肌肤,这是由于皮肤中胶原蛋白流失的缘故。所以,许多女性会想办法通过各种途径来补充胶原蛋白。事实上,长期食用羽衣甘蓝,也能起到补充胶原蛋白的作用。由于羽衣甘蓝中含有大量的维生素C,维生素C正好是胶原蛋白不可或缺的一部分。3、羽衣甘蓝是一种抗肿瘤、抑制肿瘤的植物,有抗癌作用,皆因羽衣甘蓝中含有大量的硫及叶绿素,而且两者都有很好的抗癌作用。而且,羽衣甘蓝也可以抑制肿瘤的形成。所以,如果女性长期坚持食用一些羽衣甘蓝,那么就可以很好地预防子宫内膜癌和乳腺癌这类常见的妇科疾病的发生。
