孕妇能吃羽衣甘蓝
羽衣甘蓝，二年生木本植物，为服用洋白菜(包心菜)的园艺花卉变异。构造和样子与包心菜十分类似，差别取决于羽衣甘蓝的管理中心不容易卷结团。种植一年主茎产生莲座状叶丛，经冬天超低温，于第二年盛开、牢固。羽衣甘蓝在国外十分火爆，由于含钙量率是10%,维生素D133%，维生素C134%。被称作对身体人体最好是的蔬菜水果。
服用与营养成分
羽衣甘蓝营养丰富，带有很多的维生素D、C、B2及多种多样矿物，非常是钙、铁、钾成分很高。在其中维生素C成分十分高，每100克叶子中维生素C成分做到153.6～220mg，在洋白菜中可与西兰花匹敌。
羽衣甘蓝能够接连不断地剥取叶子，并不断造成新的叶子，其叶子可炒食、拌凉菜、熬汤，在欧家要用其加上各色各样蔬菜水果做成沙拉。口味清鲜，烹饪后维持美味的碧绿色。
怀孕期内服食孕妇钙片会对小孩将来的血压造成比较长久的有利功效。这可能是由于钙对生长激素造成了缓冲作用。除此之外还与一些慢性疾病，如高血压可能与孕妇的健康状况及其营养成分状况相关。
有关孕妇能吃羽衣甘蓝吗，回答是毫无疑问的。由于羽衣甘蓝是一种营养成分较高的蔬菜水果之一，不但可以用炒着吃，此外还能够熬汤食用，乃至还能够拌凉菜服用呢，味儿较为清爽，并且针对补充身体的钙元素，也有降血压这些，都是有很好的作用和功效。
