有哪些食物是发物呢

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科学地选择食物,才能够更好的补充身体所需要的一些营养物质,但是平时生活当中却并不是所有的人对一些事物的特性问题,都能够认识和了解,所以有的时候会在吃了发物的食物,这样肯定就不利于健康了,那么你要具体去认识过哪一些食物才属于发物吗,下面来为大家具体盘点这些食物。

1、发热之物

如姜、薤、韭、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等,多食发热,凡阴虚内热,痰火内盛,津液耗伤者忌之。

2、动气之物

如比目鱼、春芥等多食动气,凡气滞诸证忌之。

3、助湿之物

如海鲜、羊脂等,多食助湿生痰,凡脾虚泄泻者忌之。

4、动血之物

如慈姑、胡椒等多食动血,凡失血诸病忌之。

5、积寒之物

如蚌、螺、西瓜、鲜柿等,多食寒中,凡脾胃虚寒者当忌之。

6、发风之物

如春芥、虾、蟹、鹅等,多食发风疾,凡外感未清,疮疡痧痘,咽疼目赤者忌之。

相信通过上述的这些内容了解之后,大家就应该知道,平时很容易接触的食物是否属于发物了吧!要是自己吃了发物类的食物,吃不利于健康的,所以选择食物之前要更加的慎重,而不是说自己喜欢吃就可以的,必须以健康作为基础。

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