枣花蜂蜜怎么喝才好?

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蜂蜜的种类有很多,枣花蜂蜜就是经常会见到的一种,它不仅味道可口,营养丰富,还具有多种功效和作用。不过只有掌握正确的食用方法,才能发挥更好的作用和营养价值,对人体健康的好处自然就会更多了,既能美容养颜,还能滋补和调理身体,那么枣花蜂蜜怎么喝才好?

枣花蜂蜜正确的服用方法

一、食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

二、服用时间:一般在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。

三、服用剂量:作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。

枣花蜂蜜功效

枣花蜜性甘平偏温、维生素C含量较高,营养丰富,是滋补首选蜜种。枣花蜜具有抗菌消炎,促进组织再生,润肺肠,补脾益肾,解毒保肝,强心造血,调剂血压血糖,调节神经、改善睡眠,护肤美容,养生延年,抗衰强身的特殊功效。是调制中药的上等蜂蜜,也是妇女、儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜。

另外,糖尿病患者最好不要服用。目前,市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜,一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜,商店出售的有勾兑蜂蜜,也有纯蜂蜜,串街叫卖的多是劣质掺假蜂蜜,价格便宜,质量难以保证。一些不法分子,甚至添加一些化学原料,内含有大量重金属和致病菌,切不可贪图便宜,上当受害。

上文中对枣花蜂蜜怎么喝才好给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。蜂蜜的食用方法有很多,除了可以直接冲水喝之外,还可以加入到其他食物中一块来食用。不过并非所有的人都适合吃蜂蜜,还是要根据自己的健康状况来调理饮食结构的。

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