香辣炸鸡块怎么做

xiaobao13

炸鸡块是不错的料理，一般是选择的鸡胸肉来做炸鸡块，做得时候一般是选用面粉、鸡蛋为辅料。炸鸡跨可以单独吃，也可以与番茄酱一同吃，或者是在吃的时候沾少量的胡椒粉来吃。但是，炸鸡块是油炸的食物，最好少吃，否则容易导致上火，而且炸的时候容易产生致癌物质，对健康有害。这里简单介绍几种香辣炸鸡块的做法。

鸡大胸切成小块，2厘米见方左右吧；加入料酒、五香粉、黑胡椒末和盐抓均匀，腌半小时；先夹一块鸡肉在面粉里滚一圈；再到鸡蛋液里滚一圈；再裹上一层面包糠，待用；锅里放油，油不必太多，不是特别耗油，而且分批次炸。油热一下，小火，油温不要太高的时候就放入裹好面包糠的鸡块，注意⑧全部炸完第一遍后，再用中火油烧热，再下鸡块再复炸一次，下锅滚一圈就很快捞起。吃的时候，撒上一些辣椒末和花椒末吧。

做法二：准备好原料，鸡翅洗净用刀划2刀，加入盐、料酒腌半个小时。腌好的鸡翅放入微波炉中高火叮4分钟，拿出备用。面粉中加入适量水、花椒粉、辣椒粉、少许盐调成糊状，放入鸡翅裹匀。均匀地滚上一层面包糠。放入约70度左右的油中炸成金黄色即可出锅。放入吸油纸上吸去多余的油份。

一般来说，如果是身体缺乏维生素c或者是维生素e，那么可以吃香辣炸鸡块，因为在接受当中维生素c和维生素e的含量都是比较高的，并且吃了之后很容易被人体吸收，吃香辣炸鸡块能够强壮身体，还能够增强体力。并且，经常吃鸡肉能够改善畏寒怕冷的体质。

展开阅读

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>