孕妇吃葡萄干的功效与作用点

xiaobao11 2015-12-17 15:04:51

孕妇食用葡萄干的效果和作用点

1、能帮助孕妇抗疲劳:葡萄干含有钙、钾、磷、铁、蛋白质及维他命B族等营养物质,还含有人体所需的各种氨基酸,常吃葡萄干,对神经衰弱、疲劳过度有很大帮助。

2、能帮助孕妇补充血液:当葡萄变成葡萄干后,葡萄干中的糖分和铁量都比较高,因此,葡萄干对于妇女、儿童以及弱体贫血的人群来说,是滋补的佳品。中医认为,葡萄具有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,而且葡萄干含有丰富的铁元素,可以补血。

3、葡萄干可以防癌,抗癌:众所周知,葡萄干有防癌、抗癌的功效。

孕妇吃葡萄干好还是提子好?

孕妇食用葡萄有许多益处,能帮助睡眠、补血、防癌等,所以很多孕妈认为提子和葡萄很像,那么它有没有同样的好处呢?看看吃提子的好处吧。

1、提子里的糖分主要是葡萄糖,人体可以很快吸收。身体出现低血糖时,如能及时喝下葡萄汁,可以很快减轻症状。

2、与阿斯匹林相比,法国科学家发现,提子在抑制血栓形成方面效果更好,而且可以降低血清胆固醇含量,降低血小板凝聚度,预防心脑血管病。

3、提子中含有类黄酮,具有很强的抗氧化能力,可以延缓衰老,清除人体内的自由基。

4、提子含有抗癌的微量,能防止健康细胞癌变,并阻止癌细胞的扩散。

在营养方面,葡萄和提子的营养成分没有很大区别。提子是葡萄的一种,提子和提子中都含有大量的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化为能量,能迅速增强体力,有效消除肉体的疲劳。因此,孕期不管是吃葡萄还是提子都是不错的选择。

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