鲜桂圆干桂圆区别有哪些呢

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桂圆是一种老少皆宜的食物也算得上是一道滋补的食品,桂圆的吃法有很多种,老年人可以泡水喝预防高血压,那么对于小孩子来说,最喜欢的可能就是吃桂圆干了,那么桂圆的吃法有哪些,做法还有哪些呢?其实桂圆的营养价值体现在什么地方或许大家并不知道,下面就让小编来为大家介绍一下鲜桂圆干桂圆区别有哪些呢。

桂圆补血安神的吃法

桂圆,亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血。桂圆中含有多种营养物质,可补血安神,健脑益智,补养心脾。研究还发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。适当地多吃桂圆,实在是益处多多。

桂圆中含有多种营养物质

桂圆枸杞鸡汤

主料

鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。

做法

桂圆枸杞鸡汤的做法

1.鸡肉洗净,切块;桂圆去壳;

2.枸杞洗净浸泡片刻;

3.鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;

4.将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;

5.然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

鲜桂圆干桂圆还是有很大区分的,干桂圆可以用来泡水喝,那么鲜桂圆可以用来熬粥煲汤都是非常不错的,二种桂圆的营养价值也是同样,对于补血补气调理气血,出现月经不调有着很不错的滋补作用。

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