干虾仁炒西兰花做法有哪些呢
日常生活当中很多人都非常的讲究美食的营养成分,不光是要有营养,而且对身体还有有作用和好处,想要吃新鲜可口美味的美食,需要找到合适的配料以及详细的做法,接下来的文章当中给大家介绍一道干虾仁炒西兰花做法,通过学习这道家常菜,不仅知道了做法,也明白了西兰花既好吃美味营养价值又极其的丰富。
菜品特色
制作简单,咸香可口。
食材明细
主料: 西兰花一个 鲜虾仁二十个
配料: 胡萝卜一根 蒜籽二十个 葱一段 姜一块
辅料: 盐一茶匙 胡椒一茶匙 鸡精一茶匙
做法
1. 西兰花切小朵,胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水,5成熟放入胡萝卜烫一下,沥干。
2. 蒜拍散,不要用力。葱切段,姜切片。
3. 锅里放橄榄油,把葱姜蒜炒香,放入虾仁炒打卷。
4. 放入西兰花和胡萝卜。盐,胡椒粉,大火炒均匀。西兰花会出水,炒到微干并且入味。
5. 临出锅放入鸡精少许即可。
营养价值
西兰花除了抗癌以外,还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。
以上的文章当中为大家介绍了干虾仁炒西兰花做法有哪些呢,其实非常的方便简单,西兰花可以防治癌症,高血压及脑血管疾病,同时还可以治疗冠心病,心肌梗,以提高人体的免疫力,所以对我们身体可以起到很好的帮助。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 豆腐的几种做法您知道吗?两道菜做出豆腐美味
- 2. 白菜炖豆腐的做法详细介绍,教你做出一道美味豆腐菜
- 3. 男性最不易发现损伤身体的魔鬼时刻
- 4. 吃狗肉可以治疗心脑缺血性疾病吗?
- 5. 产前征兆有哪些?胎动,见红出血别慌张
- 6. 狗肉的营养价值有哪些?感受温肾壮阳、轻身益气
- 7. 狗肉有什么功效?对身体5点好处一一讲解
- 8. 孕妈妈需要禁忌的几种饮料
小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些?
答 其实提高免疫力的办法有非常多,在食物方面的话也是有很多的食物可以起到提高免疫力的作用。像是你宝宝这种情况的话其实可以选择多吃些蔬菜,像是卷心菜还有西兰花其实都是
-
请问长很多黑头,应该怎么办?
答 可以试试用蛋清的方法来去除黑头,先准备一个鸡蛋,将蛋黄和蛋清分开,将化妆棉浸入到蛋清中,稍微的沥干一下之后,在半干的状态下,贴在鼻子上面,保持大概10分钟到15
-
老年脑萎缩的症状,怎么治疗
答 这也是老年脑萎缩的症状之一,通常出现的情况有很多,头发掉落,牙齿的掉落,还有活动的缓慢,视力下降,听觉下降,通常说的老年痴呆也是这种情况中的一种。人年纪大了各种
-
生疮该怎么办呢?
答 可能是毛囊炎或者是皮脂腺出现发炎的情况,患者平时要避免一些辛辣的食物低脂的饮食,擦一些红霉素的软膏,晚上的时候可以用一些热水来洗一洗患处,不要挤压患处很容易导致
-
如何能够预防老年痴呆?
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好,经常会有点神神叨叨的,经常会自己看一个人说话,很健忘的,感觉有点老年痴呆的样子,我都很担心。这个要怎么预防? 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢?注意什么?
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人,这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的,总是吃的没有味道,现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错,怎么做好吃呢? 大