黑米红豆花生粥可以天天喝吗
黑米红豆花生粥的营养价值比较丰富,每天都可以饮用,但应该适量。黑米红豆花生粥长期适量饮用可以很好的补充人体所需的营养物质,对身体有好处。
黑米富含蛋白质,能增强机体抵抗力,红豆有补气养血的功效,花生富含铁、钾、镁等微量元素,对身体有很大的帮助。所以把黑米、红豆、花生一起熬成粥,能提高营养价值,每天适量饮用黑米红豆花生粥有助于补充身体所需营养,保持精神饱满。对体质较差或术后患者,每日适量饮用黑米红豆花生粥对病情恢复也有较好的辅助效果。
黑米红豆花生粥可以天天喝,但是在饮用的时候一定要适量,以免加重胃肠道的负担,导致消化不良、腹痛、腹泻等。此外,对于黑米、红豆、花生有过敏的人应该禁用,以避免引起过敏。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 蜂蜜，燕窝让你吃出白嫩肌肤!
- 2. 鸭肉的营养价值都有哪些呢？
- 3. 盐水鸭的做法指导
- 4. 鸭肉的营养价值分析及食疗作用
- 5. 桂花盐水鸭的做法详细介绍
- 6. 鸭肉的营养价值及适用人群都有哪些？
- 7. 鸭肉的营养价值有哪些及鸭肉的营养吃法
- 8. 夏季健脾排湿的养生食谱介绍
小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些？
答 其实提高免疫力的办法有非常多，在食物方面的话也是有很多的食物可以起到提高免疫力的作用。像是你宝宝这种情况的话其实可以选择多吃些蔬菜，像是卷心菜还有西兰花其实都是
-
请问长很多黑头，应该怎么办？
答 可以试试用蛋清的方法来去除黑头，先准备一个鸡蛋，将蛋黄和蛋清分开，将化妆棉浸入到蛋清中，稍微的沥干一下之后，在半干的状态下，贴在鼻子上面，保持大概10分钟到15
-
老年脑萎缩的症状，怎么治疗
答 这也是老年脑萎缩的症状之一，通常出现的情况有很多，头发掉落，牙齿的掉落，还有活动的缓慢，视力下降，听觉下降，通常说的老年痴呆也是这种情况中的一种。人年纪大了各种
-
生疮该怎么办呢？
答 可能是毛囊炎或者是皮脂腺出现发炎的情况，患者平时要避免一些辛辣的食物低脂的饮食，擦一些红霉素的软膏，晚上的时候可以用一些热水来洗一洗患处，不要挤压患处很容易导致
-
如何能够预防老年痴呆？
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好，经常会有点神神叨叨的，经常会自己看一个人说话，很健忘的，感觉有点老年痴呆的样子，我都很担心。这个要怎么预防？ 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人，这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的，总是吃的没有味道，现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错，怎么做好吃呢？ 大