番茄青菜汤怎么做好吃

xuyan32811 2015-10-18 23:45:21

每到秋冬季节如果多煲汤来食用能对我们的身体更好的进行调理，尤其是气候比较干燥和些清淡的汤类能让身体变的健康的同时还能很好的改善我们的皮肤，其中番茄青菜汤就是比较受欢迎的一种，而且维生素含量比较多不容易导致身体变胖，但是一定要掌握好方法才能做的美味，下面一起了解下番茄青菜汤怎么做好吃。

番茄青菜汤怎么做好吃

原料：

番茄2个、土豆1个、胡萝卜1根、西兰花1小朵

配料：

洋葱半个、玉米粒30克、黄油30克、盐适量、黑胡椒适量、白糖10克（蔬菜全部为中等大小）

做法：

1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵。

2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥。

3、黄油放入锅中，小火融化。

4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水。

5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开。

6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟。

7、加黑胡椒、盐搅匀即可。

我们在制作美食的时候总是希望能掌握好方法将食物做的更加的美味好吃，上面就是对番茄青菜汤怎么做好吃的介绍，通过了解之后我们知道番茄搭配青菜煲汤非常简单快捷，而且味道酸甜还能起到很好的开胃作用。

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