榨西红柿汁的做法有哪些

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西红柿是属于蔬菜的一种，平时人们会选择很多蔬菜来制作蔬菜汁，这样既有美容养颜的功效，同时还具有减肥瘦身的效果，西红柿用来榨汁的话还有淡化斑点的效果，西红柿榨汁的做法不是每个人都会的，如果平时没有接触到制作方法，也没有喝蔬菜汁的习惯，那么就不会制作这个西红柿汁，下面我们来看看西红柿汁的做法有哪些?

做法一

用料

主料：西红柿3个

西红柿汁的做法

1.将番茄洗净，沥干表面水分，去蒂切成块

2.将干净纱布铺在一个大碗上，把切好的番茄块倒进去

3.将纱布四周提起来，用力将汁水挤到碗里即可。留在纱布中的果肉可以做菜用

4.番茄汁的味道，可根据口味来选

做法二

做法步骤1.准备一碗热水

做法步骤2.西红柿皮泡开后，就可以剥皮了，这个方法很容易去皮

做法步骤3.把西红柿洗干净放入水中泡，看到底部有皮己经刨开，翻个面在接着泡

做法步骤4.把西红柿切块

做法步骤5.把西红柿块放入料理机中，就可以起动电源

做法步骤6.榨好后根据自己的口味加入蜂蜜

做法步骤7.成品

做法三

主料：西红柿1个。

辅料：蜂蜜少许。

制作方法编辑

①把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。

②再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。

番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有大量的维生素E，两者都有美容养颜的功效，爱美女士可以多多尝试。

做法四

1.将番茄洗净，沥干表面水分，去蒂切成块

2.将干净纱布铺在一个大碗上，把切好的番茄块倒进去

3.将纱布四周提起来，用力将汁水挤到碗里即可。留在纱布中的果肉可以做菜用

4.番茄汁的味道，可根据口味来选择

饮食小常识

1、这种做法的番茄汁，比用榨汁机、搅拌机打碎出汁更加有优势。

2、因为在打碎过程中，蔬果的细胞壁被打破，原本老老实实待在细胞壁中的“维C氧化酶”、“酚氧化酶”等很多氧化酶类被释放出来，与维C、多酚物质相遇，造成维C的损失。打汁后维C的损失量可能会达到80%。比炒菜所造成的维C损失要大得多。所以通常来说，能够直接吃的水果蔬菜，并不建议打汁来喝。

3、而这种挤出汁水的方法要好一些，因为过程没有破坏细胞壁的操作，使得其中的维C、多酚类物质得以保留。

4、此种生喝番茄汁主要可以得到不少番茄中的维C，如果还想得到其中的番茄红素，则要增加一些脂肪的摄入。如果是在吃饭时把它当作佐餐饮料则无妨，因为饭菜中基本都会有油脂、脂肪。

喜欢喝的话就多做点吧，但是如果不喜欢喝点话就可以少做点，这个做好了之后是不好保存的，保存之后很容易坏掉，所以说在榨汁的时候必须要注意自己能吃多少，就做多少，这样才不会浪费食材，而在制作这个西红柿汁的时候里面可以添加牛奶，白糖，还有奶油等都是可以的。

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