女人通便排毒的五款茶
玫瑰花茶:
玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。把上述材料全部放入杯中,以90℃的水冲泡3~5分钟即可饮用。长时间饮用有助于身体排毒,对去脂减肥有一定的作用,还可以抗辐射。
大枣菊花茶:
有干的菊花、冰糖、大枣各适量。大枣去核撕碎与甘菊花放入杯中,加入热水冲泡。最终可根据自己的口味加入冰糖,但冰糖不宜过多,这样会影响茶水的口感。这种茶水能清热解毒,且具有很好的补血功效,非常适合女生饮用。
陈皮姜茶
陈皮20克,生姜10克,甘草5克,茶叶5克。陈皮20克,生姜10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按照这个比例,先把水烧开,再加入陈皮、姜片、甘草和茶叶,冲10分钟左右,去渣饮服。其保健功能主要有解渴、消暑、止咳、健胃消食、排毒降脂等作用。
芦荟红枣茶:
芦荟3片,红枣15粒,寡糖20ml,水300ml。芦荟去刺后,连皮带肉切成小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加低聚糖调味。芦荟中含有Aloecin和芦荟霉素,能促进肠胃蠕动,还能起到清肠排便的作用。
当归决明茶:
当归12g,肉苁蓉12g,炒决明子12g,水1000ml。当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅内加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁,当茶汤温服。滋补肝肾,润肠通便,适合一般便秘。
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