食用乌鸡蛋好吗

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大家是否吃过乌鸡蛋，乌鸡蛋和普通的鸡蛋在味道上并没有太大的区别，但是功效上却有很多的不同。乌鸡蛋，我们平常也叫绿壳鸡蛋，含有丰富的营养，具有滋阴补肾、调理气血的功效，不少的孕妇都特别喜爱，因为对孕妇和胎儿都要益处。不过在市面并不是经常可以买到，所以有些朋友并没有吃过，并提出乌鸡蛋好吗这样的疑问。

乌鸡蛋和富硒营养蛋,乌鸡蛋每100g含硒274.2μg，是普通蛋的20倍，蛋白质含量13.4g，比普通蛋高出8.2%，而胆固醇只有129.5mg，脂肪2.8mg，比普通蛋降低81.4%和76.5%，并且蛋中含有丰富的微生素A、E、C和胡萝卜素，不含任何抗生素药物残留。 科学研究证明：食品中的微量元素硒，被誉为抗癌之王，经常食用富硒食品，可以增强人体乌鸡蛋与鸡蛋相比，有低脂肪、低胆固醇的特征，且蛋黄大，蛋清稠。有增强免疫功能、提高耐缺氧能力、抗衰老作用 。

科学研究证明：食品中的微量元素硒，被誉为抗癌之王，经常食用富硒食品，可以增强人体免疫力，延缓衰老，乌鸡蛋，用菜油煎炒，颜色金黄，蛋黄多，香嫩可口，营养蛋黄白分明，香味悠长。免疫力，延缓衰老，乌鸡蛋，用菜油煎炒，颜色金黄，蛋黄多，香嫩可口，营养蛋黄白分明，香味悠长。

对于乌鸡蛋好吗这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。一般情况来说，乌鸡蛋具有很丰富的营养，而且胆固醇低，适合很多朋友说食用，尤其是孕妇。一般乌鸡蛋价格较贵，在市面上很少有的卖，不过在一些农场一般都会有乌鸡蛋出售。

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