干锅茶树菇手撕鸡怎么做？

fyy24 2015-09-18 00:02:39

茶树菇也是一种非常好的，并且含有丰富营养物质的一种菌类，平时可以用茶树菇炖汤或者搭配一些其他的肉类来进行烧制的话，会让汤类或者肉类的菜肴便的味道更加的鲜美更加的鲜嫩，同时茶树菇中含有的矿物之非常的多，除此之外，茶树菇中也含有8种氨基酸以及一些碳水化合物，这些都是人类不能够独立合成的。

茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素，如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类。

中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效，是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鲜美，脆嫩可口，又具有较好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。

茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。

根据国家食品质量监督检验中心检验报告，茶树菇营养成分为：每100克（干菇）含蛋白质14.2克，纤维素14.4克，总糖9.93克；含钾4713.9毫克，钠186.6毫克，钙26.2毫克，铁42.3毫克。

茶树菇的味道非常的鲜美，无论是搭配什么东西都会让菜肴的味道变得非常的鲜，在一定程度上能够极大的提高菜肴的鲜味，这样会增加人的食欲，会让人的一天饮水量增加，让人们吃的更多同时也能够吸收到足够的营养物质让人的身体能够茁壮健康的发育。

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