花旗参煲乌鸡怎么做？

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古语有云“民以食为天”所以健康养生应以膳食为主，接下来小编将为你介绍花旗参乌鸡汤的功效与详细做法，营养价值很高的噢，花旗参有清热、解毒、补心益气的功效，而乌鸡则有补血、补肾的效用。花旗参和乌鸡两者合而为汤，补而不燥，能强身健体，提高免疫力。

花旗参乌鸡汤功效有哪些,花旗参乌鸡汤功效具体表现：味甘、凉，功能补气养阴、清火生津。现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡。

而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。中医认为乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

花旗参即西洋参，原产北美，因前人统称欧美等地为“西洋”，故名西洋参。美国国旗旧称花旗，故又有花旗参之名。在众多参中，只有花旗参性凉，所以最适合“热气”、燥底、年青、烟酒过多的人。花旗参还能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃，因此也非常适合工作忙、睡眠不足的人使用。花旗参有清热、解毒、补心益气的功效，而乌鸡则有补血、补肾的效用。

材料

1.乌鸡一只，500克左右，2.花旗参少许，3.红枣，4-5颗，4.桂圆肉，2颗，5.姜片，2片，6.枸杞10-20颗

做法

1.器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味；

2.重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦！

以上就是小编给大家带来的花旗参乌鸡汤的做法与功效，是不是很简单方便又营养美味呢，做法都会了吗，赶紧收藏起来，这是绝对不能错过的十全大补汤呢。特别是爱美的女生一定要记得试试噢，因为这道汤有延缓衰老的功效，可提高生理机能。

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