南瓜籽的营养价值有哪些

xiaobao5

南瓜籽就是我们俗称的白瓜子,是南瓜的种子,它的味道醇香,具有很好的营养价值,并能起到一定的预防疾病效果,特别是对预防一些寄生虫疾病有很好的效果。另外它的营养价值很高,所榨出的南瓜籽油具有特别好的保健效果,受到人们的欢迎与喜爱。下面我们来看一下它的营养价值和功效有哪些。

南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。


中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子--南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值。

祖国医学认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。《本草纲目》说它能"补中益气"。《医林记要》记载它能"益心敛肺"。

通过以上内容,我们可以看出,南瓜籽的营养价值是很高的,对于人体营养吸收、预防疾病等都会带来积极的意义,另外它味道醇香,常食用可以很好的调节身体免疫力,促进肠道蠕动,有利消化系统正常工作,可以说是非常好的一种养生食物。

展开阅读

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>