玉米炒火腿肠的做法

现在人们大多数都喜欢吃粗粮，粗粮有益身体健康，而且还可以治疗女性常出现的皮肤皱纹，还可以去除雀斑，而且粗粮对于孕妇和产妇有着非常好的作用，还可以增强身体，所以说呢，粗粮是非常好的美食，接下来我们就来介绍一道关于玉米炒火腿肠的做法好吃美味色泽光彩鲜丽。

现在人们都提倡吃粗粮，玉米应该算是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，而且女性朋友常吃玉米还能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。

食材

主料玉米300g火腿肠100g红椒50g 辅料油适量盐适量鸡精适量生姜适量大蒜适量十三香适量

步骤

姜蒜切片

红椒切丁

火腿肠切丁

新鲜玉米剥出粒，洗净沥干备用

锅热油，姜蒜爆香

倒入玉米粒

加入适量盐，翻炒玉米粒

翻炒均匀

.加入适量水焖煮至熟

然后加入鸡精

加入十三下锅，翻炒均匀即可

装盘

小贴士

小孩子还是要少吃玉米，不容易消化

以上的文章让我们了解到了玉米炒火腿肠，香甜可口的玉米粒搭配的火腿肠不仅仅有营养，而且起到了保健作用，不过那个小朋友吃的时候一定要少吃一些容易造成不消化的现象。