一、孕妇可以吃皮皮虾吗
皮皮虾肉味鲜甜嫩滑,既有虾味,又有蟹味,对于孕期需要营养补充的妈妈来说,皮皮虾是很好的调养食品,所以孕妇可以吃皮皮虾吗?皮皮虾是可以食用的,孕妇可以吃。
1、皮皮虾对孕妇有很多好处,首先皮皮虾可以增加孕期的营养。
皮皮虾不仅肉质非常鲜嫩,而且还可以补充蛋白质、脂肪、维生素、肌苷酸、氨基丙酸以及钙、磷等多种营养物质。
2、除富含营养外,孕妇食用皮皮虾也可增强体质。
怀孕后,孕妇的身体抵抗力会比较差,所以身体也会比较虚弱,皮皮虾正好可以弥补孕妈妈身体虚弱的不足,其丰富的营养成分,很容易被人体消化,可以有效的帮助孕妈妈调理,帮助孕妈妈身体更加健康。
3、孕妇食用皮皮虾可有效预防孕期高血压
孕妇在怀孕期间身体会有很大的变化,增加了患病的几率,其中高血压是孕妇易患的孕期疾病之一。但准妈妈们也不用太担心,因为要预防高血压,其中吃皮皮虾是个好办法。
孕妇食用皮皮虾可补充其中丰富的镁元素,而镁不仅对心脏活动有重要调节作用,也能很好地保护心血管系统,降低血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时也能扩张冠状动脉,从而有效预防孕期高血压。
二、孕妇食用皮皮虾应注意的问题
皮皮虾营养丰富,是汁鲜肉嫩的海珍品,不过孕妇毕竟是一个特殊的群体,在食用的时候一定要注意不要多吃,要看自己是否对海鲜有过敏,这对宝宝和自己都会有不良影响。
孕妇食用皮皮虾时应注意:
皮皮虾和某些水果是不能同时食用的。虾类中蛋白质含量较高,有钙、蛋白质等营养素。如与葡萄、石榴、山楂、柿子等含鞣酸的水果同食,不但降低了蛋白质的营养价值,而且鞣酸与钙离子结合形成不溶性结合物,刺激肠胃,导致人体不适,出现呕吐、头晕、恶心、腹痛腹泻、腹痛腹泻等症状。海产品和这些水果一起食用,至少要间隔两个小时。
虾子不可与果汁同食:同食会腹泻。
虾子和南瓜不宜同食:同食会导致痢疾。
虾皮和红枣不能同食:同食会中毒。
虾皮和黄豆不能同食:同餐会影响消化。
同时也要注意:一次不能吃太多;要注意彻底煮熟并做好烹调卫生;不要用辣椒等辛辣调味品和味精。
