鲈鱼是我们生活中比较常见的一种食用鱼类,具有很好的药用,食用,和观赏价值,鲈鱼营养丰富,还有丰富的蛋白质,脂肪和碳水化合物,同时还有多种维生素和矿物质,生活中人们经常使用鲈鱼来进行食疗,比如补肾和健胃健脾。下面我们就一起来看看对于鲈鱼清蒸的做法介绍。
1、将鲜鱼收拾好,冲洗干净,用厨房纸巾擦干,之后斜切几刀,在表皮和内部抹上少许的盐,备用。
2、将3个葱段平行放入蒸鱼的盘中,将鱼搭放在葱段上,在鱼身上铺好姜丝。蒸锅中坐水,水烧开后,放入码放好的鲈鱼,大火蒸8分钟。
3、蒸好后,将鱼取出,倒掉多余的汤汁。将切好的葱丝放到鱼上,淋上刚刚烧开的热油,之后浇上李锦记蒸鱼豉油,即可。
注意事项:
A.想做出饭店的味道来,蒸鱼豉油是个画龙点睛的东东。
B.鱼两侧切花刀,可以让鱼更快蒸熟,也更入味,当然喜欢保持鱼的形状也可以不切。
C.将蒸鱼之后的汤汁倒出后再淋热油和蒸鱼豉油,这样会更加事半功倍。
鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。
具体的步骤和方法就为大家介绍到这里,相信这些介绍已经能够帮助大家做出一道美味可口的清蒸鲈鱼了。同时小编提醒大家鲈鱼虽然美味可口,但是,在食用的时候一定要注意鱼刺哦!不要着急享受美食,让鱼刺伤了我们,那就不好了。