枸杞西洋参泡水的做法

生活在现在的环境中,我们每个人或多或少都有着来自于生活或者工作上的压力,导致我们的身体出现了一些问题,比如失眠,便秘啊,内分泌失调和头痛等,今天为大家推荐一种能够帮助我们身体解压的饮品那就是枸杞西洋参泡水.

材料：花旗参3克，红枣七到八颗，枸杞适量做法：.把西洋参，红枣放到炖盅里，加两杯水，隔水炖两个小时。喝前加上枸杞，西洋参本身就有甘甜的味道，所以不用加糖。

西洋参功效：补肺降火，养胃生津，益气安神。用于肺阴不足，虚热喘咳，咯血，热病伤阴燥咳，病后虚弱。

枸杞子功效：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

本文主要介绍了西洋参枸杞茶的作用及泡法。枸杞和西洋参是很有名的养生食品，不仅能帮助保持身体健康，对于一些疾病也能达到不错的食疗效果，另外要注意晚上多休息,白天吃些好消化及有营养的食品,如清粥小菜，多喝水，饮食上要多以清淡为主,不要吃泡面等容易上火的东西.