木瓜牛奶糖水的做法

zllwin
2015-02-03 14:12:35

木瓜在我们日常生活中非常常见,价格低廉,卖菜的摊档和水果档都可以看到它的身影,青木瓜可以拿来凉拌或炖汤,熟透的木瓜做糖水是最好的材料。木瓜牛奶糖水是日常中常见的一道甜品,制作简单,老少咸宜,是一道非常适合日常制作食用的饭后甜品。

而且木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

木瓜牛奶糖水做法非常简单,主要材料有木瓜 150.0g,牛奶 100.0g,杏仁露 100.0g,冰糖 10.0g

1、将木瓜洗净,切丁放进容器中备用。

2、将牛奶和杏仁露倒入容器中,盖过木瓜即可。

3、加2块冰糖然后将容器放入蒸锅中,蒸10分钟即可。最好在容器中盖上盖子,以免牛奶沸出

木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,常吃木瓜牛奶,不仅可以调经益气,滋补身体,更能让肌肤呈现健康清新的质感。木瓜牛奶食用方便,不论夏天还是冬天都可以喝,夏天凉着喝,既有牛奶的奶香又有木瓜的清甜,是非常可口方便的日常甜品。


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