首先大家要知道胡柚是一种什么样的水果，胡柚，看样子的话会有点像是橙子或者是柑桔的样子，不过这个胡柚的味道会更加的好，并且含有的维生素也是很高的。很多人对于便秘的情况能不能食用这个胡柚，其实是可以的，并且效果还很好，可以帮助身体及时的清理身体内的一些垃圾。
胡柚对于人体的健康是很有好处的，因为胡柚的功效可以有帮助人体有抗菌的作用，并且还有可以降低一些高血糖患者的血糖含量，这样对于身体有好处的水果大家一定要认识。
胡柚果实美观，呈梨形，圆球形或扁球形，色泽金黄。单果重300克左右，皮厚约0.6cm,可食率约70%,可溶性固形物11-13.2%，富含多种维生素和人体所需的16种氨基酸以及磷、钾、铁、钙等元素，营养价值很高。其内质饱满，脆嫩多汁，酸甜适度，甘中微苦，鲜爽可口。并具有清凉祛火，镇咳化痰，降低血糖，润喉醒酒，养颜益寿等诸多药理功效，是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。
食疗作用
1.抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。
2，降低血糖 在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。
3.解痉及增强维生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用。而柚皮就和橙皮甙对小鼠因缺乏维生素C而致的眼睛球结膜血管内血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低有改善作用。
4.祛痰镇咳
袖子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
上面就是和大家介绍了关于便秘能吃胡柚吗这个问题，希望大家看完之后对于胡柚的认识会更多。便秘是生活中常常有的事情，身体出现了便秘就说明身体出现了一些不平衡的情况，所以大家要及时的调理好身体的健康平衡。
