鸡脚煲什么汤清热祛湿
将海带丝制成汤具备化结、消炎、止喘、行驶利湿、祛脂降血压等作用,尤其是清热利湿作用明显。一般人都能服用,尤其是适用缺碘、甲状腺结节、高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松、营养不良性贫血的病人,及其精力不集中、气血两虚及肝硬化腹水和神经衰弱的病人。留意脾胃虚弱、体寒的病人要谨慎使用,孕妇与乳妈不能过多服用海带丝。
中医学上讲,千寒易除,一湿难去,在内服中药材的另外能够饮食疗法去湿气。薏米仁骨头汤是最好是的祛湿汤,喝这类汤具备清热解毒袪湿,与立治腹泻的作用,还能协助人体基础代谢,做到利湿小便的实际效果,针对水肿,尿道病症也有非常好的輔助医治。作法是用薏仁米,猪排骨,东瓜。先将薏仁米和猪排骨放进锅中煲一个半小时上下,随后再添加东瓜,再煮十分钟上下就好了,放进调味品就可以服用了。常常喝这类汤,能够健脾化湿,提升胃口,也有去除湿寒的作用。
海带丝带有多种多样矿物,具备有利排尿消肿,祛湿化淤的功效。海带丝常常粘附一层白霜一样白霜,这类物质具备减少血压,有利排尿和消肿的功效。海带丝含碘和碘化物,有预防缺碘性甲状腺肿大的功效。海带丝还带有很多的食物纤维,能消除附在血管内壁的胆固醇,调理脾胃,推动胆固醇的代谢。海带丝中很多的碘能够刺激性脑垂体,改正内分泌失衡,假如身体湿气重的人,能够喝些海带汤。
流程1
原材料先清理干净,鸡腿菇切一片、小葱切条、鸡爪剪去脚跟,每一个切割成两截,虾用剪子开背、剪去虾枪虾須、挑掉虾线,油卜洗干净,花椰菜切割成适合的小个。
流程2
锅内放水烧开添加鸡爪、米酒,绰水5分鐘。
流程3
炒菜锅内放进比平常烧菜多一倍的油,放进郫县豆瓣酱、蒜头、生姜片文火炒成香气后添加鸡爪煸炒一会,添加米酒再次煸炒一下,加生抽酱油、酱油煸炒匀称后,加500ml上下的水,火灾烧开后转低火煮10分钟上下。
流程4
开启盖子加虾、油卜、鸡腿菇、老冰糖和小量的盐再次低火烧煮10分钟上下。
流程5
再添加小葱煮2分鐘,最终添加花椰菜煸炒匀称后煮3分鐘
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