茯苓可以和小米煮粥吗
很多人喜爱用茯苓煮粥，那麼小米能够和茯苓一起煮粥吗？回答是能够。茯苓性温、味甘，有芳香化湿、健脾和胃、滋阴养血的作用，常见于医治小便不畅、痰浊咳嗽、水肿撑胀等。小米性凉、味甘咸，有健脾和胃、补中益肾的作用，常见于医治脾胃虚弱热、反胃呕吐等病症。二者沒有搭配矛盾，一起服用药力更优，因此薏苡仁能够和小米熬粥。
茯苓小米汤有什么作用？1、健脾养胃：小米和茯苓都是有健脾和胃的作用，茯苓带有的茯苓酸能够推动胃酸的代谢，有益于食材消化吸收，食欲不佳者、脘腹胀满者常服用茯苓能够合理减轻病症。2、改进失眠：茯苓有一定的镇定功效，能够功效于神经中枢系统，小米也是有镇定助眠的作用，常服用茯苓小米汤能够合理提高睡眠质量，减轻失眠多梦的病症。3、增强免疫：小米茯苓粥带有蛋白、碳水化合物、维生素等营养元素，茯苓含糖量能调整免疫功能，常食用小米茯苓粥能够提高身体免疫力，还能消除疲劳。
哪些人不适合吃茯苓小米汤？1.肾虚尿多则。茯苓有芳香化湿的作用，肾虚尿多则服用会加剧病况，也有可能会造成遗精等病症。2.糖尿病人。糖尿病人不适合摄取过多木薯淀粉，以防导致血糖升高，茯苓小米汤木薯淀粉成分较高，因此不适合服用。
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