吃腌制的大蒜的好处和坏处
生活中,有许多人喜欢做大蒜腌制品。 大蒜一般适量食用,对身体也有一定的好处。 但是吃得过多,或某些特殊人群食用,都有可能对身体造成危害。
1、补充营养:腌制大蒜中富含蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸、大蒜素、维生素C等多种营养物质,在饮食上适当多吃也能补充营养;
2、增进食欲:大蒜是一种辛辣刺激性食物,腌制后口感比较丰富,在食用油腻食物时,适当吃几瓣腌蒜,可以减轻油腻感,增加食欲。 坏处
1、刺激性肠胃:食用过多的大蒜容易刺激胃肠道,导致胃痛、胃胀等,同时胃肠道功能不佳的人也不宜吃。 假如自己有胃肠疾病,吃了之后很容易刺激肠胃,会对病情的恢复造成影响,所以建议少吃或不吃;
2、加剧病情:大蒜一般都是用糖和盐腌腌,对于糖尿病患者,过多食用用糖腌制的大蒜,会导致血糖升高,不容易控制血糖稳定。 对心脑血管疾病患者来说,大量食用盐渍大蒜,很容易加重水肿症状,也不利于病情的恢复。
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