绿豆的功效与作用

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每一年夏季大家都喜爱喝一些绿豆粥，绿豆粥能清热去火，能够高温防暑，对人类人体有多种多样益处。可是却有很多人到喝绿豆粥之后出現体质虚弱的病症，这是什么原因呢？实际上绿豆粥虽好，却并不宜任何人，它也是有一定的忌讳存有，下边就专业说说绿豆粥的忌讳与常见问题有什么，自然在这以前先来了解一下绿豆生长发育全过程图片吧。

绿豆的成长阶段关键有四步，分别是栽种种百子、種子刚开始萌芽、长发芽头和抽生叶子，豆芽菜生长发育全过程关键四个环节。

第一个环节：豆芽菜種子度刚开始进到萌芽期阶段。

第二个环节：绿问豆刚开始长出小苗，进到成长期。

第三个环节：黄豆芽的叶子刚开始进到抽生期。

第四个环节：黄豆芽进到长个子期。

绿豆的功效与作用

一、清热去火作用

绿豆具备清热去火的功效，用绿豆熬汤或做粥服用可以清暑益气、解渴有利排尿，夏季服用绿豆粥消暑实际效果很好。

二、护肾的功能

服用绿豆能降低蛋白质溶解，维护肾脏。

三、降低血脂功效

绿豆中的含糖量成分能提升血细胞蛋白酶的活性，是甘油三酯水解反应做到降低血脂的功效，因此针对高血脂病人能够服用绿豆来调养。

四、抗敏功效

绿豆能够抑止荨麻疹等病症，具备抗敏的作用。

五、抗菌作用

绿豆中的一些成份立即有抑菌作用，能够提高机体免疫功能。

绿豆粥的忌讳与常见问题

1、虚寒体质不适合喝绿豆粥

平常大家喝绿豆粥时，一定要留意，假如自身是虚寒体质，那么就不必食用，由于绿豆粥也是一种寒凉食物，会让人体内的凉气加剧，对身心健康不好。虚寒体质也很好判断，便是平常四肢冰凉及其常常腹胀腹泻的群体。

2、服食药品的人不适合喝绿豆粥

平常那边已经服食药品的群体也不适合喝绿豆粥，由于绿豆有较强的祛毒作用，会溶解药品中的药品成份，让他们的药力降低，也就是在在服药期内喝绿豆粥，会让药品丧失原来的医治作用，对病况修复十分不好。

3、体质虚寒的群体不适合喝绿豆粥

体质虚寒的群体不适合喝绿豆粥，由于绿豆中带有很多的蛋白，这种蛋白需要很多的酶类物质还能溶解和消化吸收，而这些体质虚寒的群体，胃肠消化吸收工作能力很差，她们的胃肠不可以把绿豆中的绿豆蛋白质溶解和消化吸收，会引起消化不良，比较严重时还会继续引起腹泻，对她们的身心健康十分不好。
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