章鱼煲什么汤最下奶

章鱼煲黄豆汤比较下奶，如果已经出现了明显的奶水不足的症状表现，可以通过热敷或者按摩的方式进行改善，另外也可以在医生指导下合理使用一些下奶类的药物做治疗，才能够促进乳汁分泌，改善出现的奶水不足的现象。在哺乳期也要保证各项营养均衡摄入，同时要有规律的生活作息时间，尽量不要让身体过度劳累。

1、章鱼煲黄豆汤：章鱼煲黄豆汤能够起到一定促进乳汁分泌的效果，主要是里面有丰富的蛋白质以及微量元素，还有多种矿物质，能够改变乳水减少的症状，还可以为身体补充抽象营养物质。

2、热敷和按摩：如果是乳腺管出现了堵塞的症状，导致明显的乳汁不足的症状，需要通过局部热敷或者按摩的方式进行改善，能够加快局部血液循环疏通经络，同时也可以加快乳腺管的通畅，让乳汁分泌通畅一些。

3、下奶药物：乳汁严重不足的，可以在医生指导下合理使用一些下奶类的药物进行改善，比较常用的药物有甲氧氯普胺、维生素E。在哺乳期需要保持乳房部位清洁卫生，不可以对乳房过度的按压。