蓝莓干、枸杞泡茶喝有止咳润肺，补肾益精，养肝明目的功效。可以强筋壮骨健骨，蓝莓干中带有丰富多彩的钙、锌、磷等身体需要的营养元素，具备推动骨骼门牙发肓的作用，有非常好的强筋壮骨强筋壮骨的功效。
葡萄干泡水喝有养颜美容的功效，蓝莓干带有丰富多彩的维他命C、碳水化合物等营养元素，维他命有美白皮肤抗氧化性的功效，因此常常服用蓝莓干有美容护肤养颜抗衰老的功效。并且具备补气补血的功效，蓝莓干中带有含铁，很合适缺铁性贫血的群体。
枸杞子水里带有维生素b2、菸酸、抗坏血酸等维他命，最合适用以美容美体。发用护肤品加上枸杞子明确提出物，可预防脱发，使秀发黝黑发光。它对秀发缺乏身体务必营养元素所造成的黄发，白头发，均有明显功效，能促进秀发色素的转化成。
枸杞红枣茶作法：
用材：大枣(用削皮的较为便捷)，枸杞子，老冰糖。
作法：比较简单
1）先将大枣和枸杞子各自清洗，略泡一下．
2）将泡过的大枣和枸杞子放进搅拌器，加加入适量撑成红枣枸杞混和汁．
3）用过滤网滤掉瓜瓤渣．
4）将红枣枸杞汁加老冰糖，加温与烧开就可以喝过．
能够 放到一起，
枸杞子的茯苓功效甘平，中医学觉得，它可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用就是说缓解疲劳和减少血压。除此之外，枸杞子可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的功效。据临床医学专业认证，枸杞子还能医治慢性肾衰竭。
常吃枸杞能够 美容护肤，这一点很多人都不清楚。这是由于，枸杞子能够 提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。
干桂圆亦称桂圆，温性味甘，益肺胃，补气补血；具备优良有滋润温脾功效，可用以肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症。