吃鱼鳞有害处吗

吃鱼鳞有害处。常吃鱼鳞可能会对牙齿造成损伤，还会诱发消化不良以及龋齿，在生活中要尽量避免服用，需要在饮食上选择清淡易消化食物，可以增进自身的食欲。

1、牙齿损伤：鱼鳞属于是一种比较硬的食物，长时间吃了之后会对牙齿造成创伤，还会伴随着疼痛以及缺损等症状。

2、消化不良：鱼鳞里面还具有多种不易消化的物质，比如鱼鳞硬蛋白在肠胃里面之后很难被人体溶解，吃多了之后还会伴随着腹部胀痛以及消化不良等症状发生。

3、龋齿：鱼鳞里面的含糖碳水化合物含量比较丰富，经常吃了之后会造成牙齿出现损伤引起龋齿症状发生。

平时在生活中要避免长时间过量吃鱼鳞，对于口腔健康不是特别好的情况下也避免吃，在饮食上可以选择一些鱼肉或者是大虾，里面的蛋白质含量非常丰富，能补充营养，也需要在饮食上做到荤素搭配营养全面，避免不规律的饮食习惯。在做菜的时候需要全部洗干净，然后把鱼鳞剃掉，在吃鱼肉的时候需要煮熟以及煮透，否则会造成身体出现感染等因素。