糖尿病人什么食物比较好

糖尿病人通常吃蘑菇、燕麦、白菜等比较好。

1、蘑菇：糖尿病是一种糖代谢类的疾病，属于慢性的疾病之一，主要是由于体内的胰岛素分泌异常或者缺陷引起的疾病表现为血糖升高，饮食上要严格注意，不要吃高糖分的食物和含油脂比较高的食物。蘑菇属于真菌类的蔬菜当中含有很丰富的纤维矿物质，能够有效提高身体的免疫力，帮助降血糖。

2、燕麦：燕麦属于粗粮当中含有很丰富的膳食纤维，能帮助改善便秘，并且脂肪和淀粉比较，第一有助于缓解饥饿，有利于控制血糖。

3、白菜：白菜属于含糖量比较高的蔬菜当中含有的纤维素比较多，能增加饱腹感，白菜可以有效提高身体的免疫力，还可以利尿通便，能帮助血糖的降低。